وزارة الصحة توضح ضوابط صيام الأطفال في رمضان

أكدت وزارة الصحة والسكان أن صيام شهر رمضان مفروض فقط على الأطفال البالغين، فيما يُنصح بتدريب الصغار على الصيام تدريجيًا لضمان صحتهم وسلامتهم.

أوصت الوزارة بضرورة تعويد الأطفال على الصيام لساعات محدودة في البداية، مثل الصيام من العصر حتى المغرب، وزيادة المدة تدريجيًا حتى يعتاد الجسم على ذلك.

شددت الوزارة على أهمية تناول وجبات متوازنة قبل وأثناء الصيام، مع مراعاة ما يلي:

وجبة السحور: يُفضل أن تحتوي على بروتينات مثل البيض والفول والزبادي، مع تقليل الأملاح والمخللات، والحرص على شرب كميات كافية من السوائل.

أثناء الصيام: يجب مراقبة حالة الطفل، والتأكد من عدم تعرضه للدوخة أو الإرهاق الشديد، مع ضرورة الإفطار فورًا عند الشعور بأي أعراض غير طبيعية.

وقت الإفطار: يُنصح بكسر الصيام بالتمر والماء، وتناول وجبة متوازنة، إلى جانب شرب المياه بانتظام.

وأكدت الوزارة أهمية توعية الأطفال بفوائد الصيام، ومراعاة حالتهم الصحية لضمان تجربة آمنة خلال الشهر الكريم.